Älskar livsmedelsverket

Jag har precis upptäckt att man INTE ALLS behöver undvika sushi som gravid. Rå lax är helt ok så länge den är färsk! Tack livsmedelsverket! Här har jag gått och trott att det gällde samma sak för rå fisk som för rått kött, men så är det inte...Det enda jag är sugen på idag i mitt illamående är sushi (med mängder av ingefära) och jag hade förberett mig på trist vego-sushi, men fick äntligen en positiv överraskning.

Däremot ska man vara försiktig med gravad och rökt lax (kolla datumet), den har legat mycket längre.

Nu undrar jag ju varför mina vanligtvis upplysta vänner missat sådan relevant information? Detta har gällt sedan 2008. Paranoia? Jag har visserligen en vän som är rädd för hårdost också, det verkar som att vissa blir så hispiga att de inte ens kan tolka kostråden rätt...efter två missfall är jag såklart jätteförsiktig, men mina missfall hade INGET med vad jag ätit att göra och jag tänker inte låta oresonlig rädsla göra den här graviditeten jobbigare än vad den redan är. I det här läget är det nog bättre att jag får i mig någon mat överhuvudtaget, knappast läge att vara petig.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Saker man får göra när man INTE är gravid

Ja det gäller ju att se saker från den positiva sidan...så idag ska jag (eller har redan):

• Äta sushi (yay, älskar sushi!)
• Dricka vin (jippi på den också!)
• Äta lufttorkad skinka (yes, jag slår på stort  med listeria-risker idag)
• Rensa kattlådan (hmm, skulle gärna slippa den)

Och i morgon ska jag få massage, också ett no-no som gravid!

Att bli en hälsosam människa

Egentligen känns det här fruktansvärt orättvist. Jag är normalviktig, motionerar (ibland) och äter min spenat och så finns det människor som dricker läsk och kaffe (dödsynd om man ska tro amerikanska "bli-gravid"-forum), inte tar några folsyratabletter och äter chips till fredagsmyset varje vecka som blir gravida på första försöket. Men nu är ju livet som sådant att världen är inte rättvis och jag är inte gravid. Alltså måste jag försöka bättra på chanserna med att bli en bättre människa (hälsomässigt alltså, jag tänker fortsätta vara mitt vanliga operfekta jag på det rent personliga planet). Så vad är planen? Ja det är ju lite oklart, men hittills har jag gjort detta:

-Tagit en multivitamin med extra folsyra varje dag
-En kapsel med fiskolja (omega 3 ska ju vara bra)
-15 droppar Agnus Castus morgon och kväll (smakar hemskt, men vad gör man inte)
-Ätit min mans hälsosamma mat (han lagar maten och han är ett stort fan av grönsaker och fisk så det är ju ganska skönt att inte behöva anstränga sig själv på den punkten)

För att ytterligare bättra på oddsen ska jag nu i augusti:

-Träna tre ggr i veckan. Det borde ju inte göra någon skada i alla fall.
-Minska på kaffet.I början när vi försökte lade jag av helt men efter missfallet smög det sig på igen, men skärpning nu igen!

Hade jag nu bott i USA hade jag antagligen gått på någon form av detox med mycket sånt där "wheat grass", yogat varje dag och förmodligen tryckt i mig ännu fler hälsotillskott, men det får räcka så här just nu.

Uppdatering med resultat kommer!